5.3 km | 00:30:00 | 05:37/km日期: 2024-01-08 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'54" / 05'44" / 05'21" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 876 / 876 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 1876 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 804 / 2680 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3680 |
| 5 | | 05'27" | 760 / 4441 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 896 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'54" | 00:17'03" |
| 4 | 05'44" | 00:22'47" |
| 5 | 05'21" | 00:28'08" |
| 5.3 | 05'31" | 00:30'00" |
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