6.1 km | 00:45:16 | 07:23/km日期: 2024-01-08 21:38 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'50" / 07'49" / 07'13" / 07'32" / 07'24" / 06'37" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'55") | 128 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.05 km 
母子鱷魚運動鞋（爆能飛躍） BGM7944 累積 :
322.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'49" | 00:15'39" |
| 3 | 07'13" | 00:22'52" |
| 4 | 07'32" | 00:30'24" |
| 5 | 07'24" | 00:37'48" |
| 6 | 06'37" | 00:44'25" |
| 6.1 | 08'01" | 00:45'27" |
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