5.3 km | 00:30:00 | 05:42/km日期: 2024-01-10 18:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 792 / 792 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1792 |
| 3 | | 05'30" | 785 / 2578 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3578 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 785 / 4363 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 897 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 05'29" | 00:23'05" |
| 5 | 05'27" | 00:28'32" |
| 5.3 | 05'37" | 00:30'00" |
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