2.1 km | 00:14:57 | 07:04/km日期: 2024-01-14 22:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 116 / 2116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.05 km 母子鱷魚運動鞋(爆能飛躍) BGM7944 累積 :
322.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'54" | 00:14'14" |
2.1 | 06'17" | 00:14'58" |