7.6 km | 01:27:24 | 11:32/km日期: 2024-01-10 19:33 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 15308 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 70.5
Pace: 10'28" / 11'24" / 10'19" / 11'00" / 12'46" / 09'32" / 10'57" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'41" (+00'29") | 1000 / 1000 | 173 / 53 |
| 2 | | 11'48" (+01'36") | 1000 / 2001 | 146 / 57 |
| 3 | | 10'12" | 1001 / 3002 | 176 / 55 |
| 4 | | 11'23" (+01'11") | 1000 / 4002 | 156 / 55 |
| 5 | | 13'20" (+03'08") | 1001 / 5003 | 111 / 67 |
| 6 | | 10'29" (+00'17") | 1000 / 6004 | 206 / 46 |
| 7 | | 11'38" (+01'26") | 1000 / 7004 | 230 / 37 |
| 8 | | 13'34" (+03'22") | 572 / 7576 | 230 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.36 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 11'24" | 00:21'52" |
| 3 | 10'19" | 00:32'11" |
| 4 | 11'00" | 00:43'11" |
| 5 | 12'46" | 00:55'57" |
| 6 | 09'32" | 01:05'29" |
| 7 | 10'57" | 01:16'26" |
| 7.6 | 19'01" | 01:27'24" |
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