6.0 km | 00:30:05 | 05:00/km日期: 2024-01-12 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'03" / 05'18" / 05'05" / 04'57" / 04'56" / 04'44" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'52" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.53 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'18" | 00:10'21" |
| 3 | 05'05" | 00:15'26" |
| 4 | 04'57" | 00:20'23" |
| 5 | 04'56" | 00:25'19" |
| 6 | 04'44" | 00:30'03" |
| 6.0 | 02'48" | 00:30'05" |
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