6.6 km | 00:42:27 | 06:28/km日期: 2024-01-11 18:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'26" / 06'58" / 06'34" / 08'00" / 06'01" / 06'00" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'47") | 835 / 835 |
2 | | 06'48" (+02'52") | 879 / 1714 |
3 | | 41'27" (+37'31") | 56 / 1771 |
4 | | 05'02" (+01'06") | 826 / 2597 |
5 | | 01:04'45" (+00'49") | 29 / 2626 |
6 | | 04'21" (+00'25") | 415 / 3042 |
7 | | 53'12" (+49'16") | 37 / 3079 |
8 | | 04'24" (+00'28") | 833 / 3913 |
9 | | 40'41" (+36'45") | 48 / 3961 |
10 | | 04'19" (+00'23") | 825 / 4787 |
11 | | 58'33" (+54'37") | 31 / 4818 |
12 | | 04'14" (+00'18") | 829 / 5648 |
13 | | 39'43" (+35'47") | 52 / 5700 |
14 | | 03'56" | 838 / 6539 |
15 | | 20'05" (+16'09") | 17 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.84 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
731.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'58" | 00:13'24" |
3 | 06'34" | 00:19'58" |
4 | 08'00" | 00:27'58" |
5 | 06'01" | 00:33'59" |
6 | 06'00" | 00:39'59" |
6.6 | 04'25" | 00:42'27" |