4.2 km | 01:13:45 | 17:33/km日期: 2024-01-13 08:07 - 平均心率: 83 - 踏頻: 60 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81.2
Pace: 11'17" / 13'53" / 14'45" / 540'23" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'08" (+15'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'06" (+18'16") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 13'53" | 00:25'10" |
| 3 | 14'45" | 00:39'55" |
| 4 | 540'23" | 09:40'18" |
| 4.2 | 09'03" | 09:42'09" |
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