10.1 km | 01:06:48 | 06:36/km日期: 2024-01-15 17:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'45" / 06'28" / 06'29" / 06'38" / 06'27" / 06'38" / 06'35" / 06'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'15") | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.02 km 
adidas 波10綠 累積 :
187.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'51" | 00:13'56" |
| 3 | 06'45" | 00:20'41" |
| 4 | 06'28" | 00:27'09" |
| 5 | 06'29" | 00:33'38" |
| 6 | 06'38" | 00:40'16" |
| 7 | 06'27" | 00:46'43" |
| 8 | 06'38" | 00:53'21" |
| 9 | 06'35" | 00:59'56" |
| 10 | 06'11" | 01:06'07" |
| 10.1 | 06'27" | 01:06'50" |
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