10.0 km | 01:05:57 | 06:34/km日期: 2024-01-16 17:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.7
Pace: 12'29" / 06'42" / 06'31" / 06'27" / 06'26" / 06'22" / 06'44" / 06'35" / 06'37" / 06'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.02 km 
NIKE FLY5綠 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 06'42" | 00:19'11" |
| 3 | 06'31" | 00:25'42" |
| 4 | 06'27" | 00:32'09" |
| 5 | 06'26" | 00:38'35" |
| 6 | 06'22" | 00:44'57" |
| 7 | 06'44" | 00:51'41" |
| 8 | 06'35" | 00:58'16" |
| 9 | 06'37" | 01:04'53" |
| 10 | 06'12" | 01:11'05" |
| 10.0 | 05'36" | 01:11'12" |
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