陳昱昇 2012/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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11.0 km | 00:55:40 | 05:02/km

日期: 2012-06-28 19:03 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'57" / 04'59" / 04'54" / 05'06" / 05'06" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'14" / 04'48" / 04'42" / 04'39" /

6月累積里程 : 90.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

浤堉, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'59"	00:09'56"
3	04'54"	00:14'50"
4	05'06"	00:19'56"
5	05'06"	00:25'02"
6	05'13"	00:30'15"
7	05'11"	00:35'26"
8	05'18"	00:40'44"
9	05'14"	00:45'58"
10	04'48"	00:50'46"
11	04'42"	00:55'28"
11.0	04'33"	00:55'40"

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