Kayo Tsai 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kayo Tsai 高雄
ID 122044

138 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.4 km | 01:08:13 | 07:14/km

日期: 2016-06-01 18:10 - 地點: 都會公園 - 天氣: 熱-微涼 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'13" / 06'58" / 07'53" / 06'36" / 12'32" / 07'44" / 08'53" / 08'22" / 07'20" / 07'35" /

高雄

Kayo Tsai

·

為了挑戰二期地圖制霸，
陰屍路也給它拼下去，
可惜天黑了，
最後一圈頂點圈沒有完成，
殘念啊！

6月累積里程 : 107.05 km

Mizuno Hitogami 累積 : 104.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, Eric 和其他 22 人說推

·

王偉明晚上安喔(灬ºωº灬)

2016-06-01 20:49 ·

施大大哈哈，陰屍路愉快......^^

2016-06-02 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	07'53"	00:22'04"
4	06'36"	00:28'40"
5	12'32"	00:41'12"
6	07'44"	00:48'56"
7	08'53"	00:57'49"
8	08'22"	01:06'11"
9	07'20"	01:13'31"
9.4	07'34"	01:16'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"