10.7 km | 01:18:15 | 07:20/km日期: 2024-01-28 15:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 47
Pace: 05'27" / 06'12" / 06'30" / 08'22" / 07'35" / 07'05" / 07'43" / 07'23" / 10'30" / 07'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+05'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'15") | 668 / 10668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.48 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
637.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'12" | 00:11'39" |
| 3 | 06'30" | 00:18'09" |
| 4 | 08'22" | 00:26'31" |
| 5 | 07'35" | 00:34'06" |
| 6 | 07'05" | 00:41'11" |
| 7 | 07'43" | 00:48'54" |
| 8 | 07'23" | 00:56'17" |
| 9 | 10'30" | 01:06'47" |
| 10 | 07'00" | 01:13'47" |
| 10.7 | 06'40" | 01:18'15" |
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