5.8 km | 00:35:52 | 06:13/km日期: 2024-01-25 20:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.1
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'10" / 06'11" / 06'23" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'26") | 769 / 5769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.04 km NB FUELCELL PROPEL V4 累積 :
1493.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'14" | 00:12'13" |
3 | 06'10" | 00:18'23" |
4 | 06'11" | 00:24'34" |
5 | 06'23" | 00:30'57" |
5.8 | 06'25" | 00:35'54" |