4.7 km | 01:06:07 | 14:08/km日期: 2024-01-29 19:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'04" / 11'14" / 18'09" / 14'17" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'07" (+09'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+10'44") | 677 / 4677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'14" | 00:20'18" |
| 3 | 18'09" | 00:38'27" |
| 4 | 14'17" | 00:52'44" |
| 4.7 | 19'46" | 01:06'08" |
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