3.3 km | 00:29:16 | 08:44/km日期: 2024-02-01 20:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.6
Pace: 08'35" / 07'44" / 09'35" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'08") | 268 / 268 |
| 2 | | 32'26" (+27'15") | 37 / 306 |
| 3 | | 05'40" (+00'29") | 314 / 621 |
| 4 | | 32'15" (+27'04") | 36 / 657 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 294 / 951 |
| 6 | | 30'27" (+25'16") | 42 / 993 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 317 / 1311 |
| 8 | | 43'04" (+37'53") | 32 / 1343 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 311 / 1654 |
| 10 | | 52'20" (+47'09") | 26 / 1681 |
| 11 | | 05'11" | 312 / 1993 |
| 12 | | 59'13" (+54'02") | 24 / 2017 |
| 13 | | 05'22" (+00'11") | 153 / 2171 |
| 14 | | 05'27" (+00'16") | 160 / 2332 |
| 15 | | 53'57" (+48'46") | 26 / 2358 |
| 16 | | 05'36" (+00'25") | 305 / 2664 |
| 17 | | 01:09'16" (+04'05") | 19 / 2684 |
| 18 | | 05'19" (+00'08") | 310 / 2994 |
| 19 | | 01:18'40" (+13'29") | 16 / 3011 |
| 20 | | 05'42" (+00'31") | 301 / 3312 |
| 21 | | 19'20" (+14'09") | 36 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'44" | 00:16'19" |
| 3 | 09'35" | 00:25'54" |
| 3.3 | 09'41" | 00:29'17" |
展開計圈分析
留言 
