12.6 km | 01:03:26 | 05:02/km日期: 2016-06-09 05:42 - 地點: 冬山梅花湖 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'18" / 05'20" / 04'59" / 05'12" / 05'09" / 05'16" / 05'16" / 04'39" / 04'33" / 04'41" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'40") | 1001 / 1001 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'02" (+00'28") | 1007 / 2009 | 171 / 115 |
| 3 | | 05'17" (+00'43") | 1001 / 3010 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'43") | 1006 / 4017 | 169 / 111 |
| 5 | | 04'58" (+00'24") | 1010 / 5027 | 169 / 118 |
| 6 | | 05'11" (+00'37") | 1001 / 6028 | 167 / 114 |
| 7 | | 05'10" (+00'36") | 1005 / 7033 | 168 / 114 |
| 8 | | 05'13" (+00'39") | 1008 / 8042 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'13" (+00'39") | 1006 / 9049 | 169 / 112 |
| 10 | | 04'38" (+00'04") | 1002 / 10052 | 176 / 121 |
| 11 | | 04'34" | 1004 / 11056 | 173 / 125 |
| 12 | | 04'39" (+00'05") | 1004 / 12061 | 174 / 122 |
| 13 | | 04'30" | 569 / 12630 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.20 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 05'18" | 00:15'38" |
| 4 | 05'20" | 00:20'58" |
| 5 | 04'59" | 00:25'57" |
| 6 | 05'12" | 00:31'09" |
| 7 | 05'09" | 00:36'18" |
| 8 | 05'16" | 00:41'34" |
| 9 | 05'16" | 00:46'50" |
| 10 | 04'39" | 00:51'29" |
| 11 | 04'33" | 00:56'02" |
| 12 | 04'41" | 01:00'43" |
| 12.6 | 04'46" | 01:03'26" |
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