楊辰星 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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36.6 km | 01:43:01 | 21.3 km/h

日期: 2016-06-05 15:31 - 總爬升: 587 m - 地點: 埔里->日月潭文武廟 - 天氣: 熱 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

高雄

楊辰星

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高雄

楊辰星

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小藍羞鹹騎！
埔里-》東光-》文武廟-》東光-》埔里，老婆騎機車拉爆我順便幫我拍照，去程一路上坡好喘（練不夠好弱）！到文武廟後拍張照片就折返回家，小騎37k還在適應小藍，希望我能駕馭它！

6月累積里程 : 70.81 km

GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 上傳 | 8 years ago

陳青麟, Cheetah 和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡證聰阿星下次可以約騎佛光山

2016-06-06 12:27 ·

2 個人推

楊辰星瑞奇哥，這算中檔吧XD
杜哥，等你惹!!
佩妮姐，謝謝
聰哥，別海放我

2016-06-06 20:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-2.0 %
2	19.7	-1.3 %
3	23.8	2.0 %
4	21.1	3.4 %
5	25.0	10.0 %
6	22.5	-13.8 %
7	21.1	3.7 %
8	18.6	3.8 %
9	18.4	4.5 %
10	15.9	5.1 %
11	15.7	6.6 %
12	19.7	3.3 %
13	15.7	3.5 %
14	17.6	5.3 %
15	10.2	11.0 %
16	8.1	8.7 %
17	30.8	-9.8 %
18	28.1	-5.8 %
19	26.7	-2.6 %
20	27.7	-3.0 %
21	36.4	-3.8 %
22	40.9	-4.7 %
23	39.1	-4.1 %
24	32.7	-3.4 %
25	34.6	-3.6 %
26	30.8	9.0 %
27	30.0	-7.5 %
28	29.8	-6.4 %
29	25.5	-2.6 %
30	32.1	-1.6 %
31	21.6	-0.6 %
32	21.1	2.0 %
33	18.9	-5.2 %
34	26.1	-1.8 %
35	20.3	2.0 %
36	18.4	2.2 %
36.6	16.8	8.0 %

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