6.3 km | 00:45:01 | 07:06/km日期: 2024-02-05 17:05 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'54" / 07'08" / 07'06" / 06'55" / 07'09" / 06'48" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.29 km puma Better foam 累積 :
724.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'08" | 00:16'02" |
3 | 07'06" | 00:23'08" |
4 | 06'55" | 00:30'03" |
5 | 07'09" | 00:37'12" |
6 | 06'48" | 00:44'00" |
6.3 | 06'20" | 00:46'04" |