4.8 km | 01:02:40 | 13:10/km日期: 2024-02-05 19:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'09" / 12'48" / 20'20" / 08'29" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'19" (+11'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+07'19") | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 12'48" | 00:21'57" |
| 3 | 20'20" | 00:42'17" |
| 4 | 08'29" | 00:50'46" |
| 4.8 | 15'47" | 01:02'41" |
留言 
