5.4 km | 01:12:21 | 13:27/km日期: 2016-06-08 18:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 13'07" / 13'38" / 13'28" / 13'28" / 13'41" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+01'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'31" (+01'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'09" | 400 / 1200 |
| 4 | | 13'58" (+01'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 13'23" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'51" (+00'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'50" (+01'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'29" (+01'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'35" (+01'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 13'33" (+01'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'49" (+01'40") | 400 / 4399 |
| 12 | | 13'50" (+01'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'49" (+00'40") | 400 / 5200 |
| 14 | | 14'13" (+02'04") | 173 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 13'38" | 00:26'45" |
| 3 | 13'28" | 00:40'13" |
| 4 | 13'28" | 00:53'41" |
| 5 | 13'41" | 01:07'22" |
| 5.4 | 13'21" | 01:12'21" |
展開計圈分析
留言 
