9.0 km | 00:59:05 | 06:32/km日期: 2024-02-13 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'59" / 06'47" / 06'38" / 06'29" / 06'20" / 07'27" / 06'20" / 06'18" / 06'24" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" (+00'16") | 35 / 9035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.32 km saucony 第二雙axon3 累積 :
324.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'47" | 00:13'46" |
3 | 06'38" | 00:20'24" |
4 | 06'29" | 00:26'53" |
5 | 06'20" | 00:33'13" |
6 | 07'27" | 00:40'40" |
7 | 06'20" | 00:47'00" |
8 | 06'18" | 00:53'18" |
9 | 06'24" | 00:59'42" |
9.0 | 06'33" | 00:59'56" |