Umin (巫明) 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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7.2 km | 00:58:23 | 08:04/km

日期: 2013-08-18 05:22 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 08'44" / 09'23" / 07'19" / 08'35" / 06'27" / 08'17" / 07'47" / 07'52" /

桃園

Umin (巫明)

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今天聖詠團到大溪天主堂方濟生活園區=樂音享宴,早晨有個空擋和運動前輩跑步.大溪空氣真的很好,本來要多跑因為還有活動,就個人赤腳跑了7K.

8月累積里程 : 134.21 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, datou5522 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	09'23"	00:18'07"
3	07'19"	00:25'26"
4	08'35"	00:34'01"
5	06'27"	00:40'28"
6	08'17"	00:48'45"
7	07'47"	00:56'32"
7.2	07'50"	00:58'23"

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