3.1 km | 00:30:25 | 09:47/km日期: 2024-02-13 20:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 55.4
Pace: 11'46" / 08'15" / 09'03" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 789 / 2789 |
4 | | 12'44" (+05'21") | 319 / 3108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.53 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 08'15" | 00:20'01" |
3 | 09'03" | 00:29'04" |
3.1 | 07'42" | 00:29'54" |