蘇茗展進擊的小巨人 2012/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇茗展進擊的小巨人台北市
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蘇茗展進擊的小巨人

8.3 km | 00:49:23 | 05:56/km

日期: 2012-06-28 20:40 - 地點: 從自家繞國父紀念館2圈又3/4圈 - 天氣: 好涼爽 - 卡路里: 478 Cal

今天想挑戰10公里，我發現我真的欠操ㄟ= =，多兩公里十公里比八公里更時間進步，真的要加長跑步距離，激發跑步最後持久力，我也會看運動筆記一些訓練來增強肌耐力。體力完全康復沒下雨就夜跑或投球吧，看今年可不可以挑戰不可能任務21公里1 30跑完= =，我想在1 40跑完就算很厲害了，而且一直找不到動力堅持我最後，我需要很明確的目標。GO~~!青春不留白

6月累積里程 : 72.00 km

手動上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

阿堯 21K 1:30為目標嗎??
山路半馬的話那應該是肯定能上頒獎台了.

2012-06-29 07:22 ·

蘇茗展進擊的小巨人 21公里最終測驗我要跑富邦那場賽事，山路可能在兩小時之內跑完就要偷笑，但我也好希望可以上台領獎，看這段生人可不可以一次^^"。

2012-07-01 00:12 ·

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