chunliz 2012/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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3.6 km | 00:28:43 | 07:54/km

日期: 2012-06-28 23:12 - 地點: 清泰公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'50" / 07'44" / 07'43" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'49" (+00'07")

1005 / 1005

2

07'44"

(15'36")

07'42"

1003 / 2009

3

07'51"

(23'27")

07'45" (+00'03")

1012 / 3021

恢復跑

6月累積里程 : 32.12 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1405.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, 菜鳥強哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'44"	00:15'34"
3	07'43"	00:23'17"
3.6	08'35"	00:28'43"

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成績 : 01:07:05

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