11.3 km | 01:14:38 | 06:36/km日期: 2016-06-13 22:01 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1218 Cal - 總步數: 11592 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 04'58" / 07'53" / 07'40" / 07'02" / 06'55" / 05'55" / 06'06" / 05'55" / 05'57" / 06'30" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1004 / 1004 | 154 / 113 |
| 2 | | 04'58" | 1008 / 2012 | 174 / 115 |
| 3 | | 07'53" (+02'55") | 1006 / 3019 | 144 / 87 |
| 4 | | 07'38" (+02'40") | 1000 / 4019 | 158 / 82 |
| 5 | | 07'08" (+02'10") | 1005 / 5025 | 160 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+01'45") | 1004 / 6029 | 150 / 98 |
| 7 | | 05'56" (+00'58") | 1005 / 7035 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'03" (+01'05") | 1009 / 8044 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'52" (+00'54") | 1008 / 9053 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 10054 | 158 / 106 |
| 11 | | 06'44" (+01'46") | 1001 / 11056 | 146 / 100 |
| 12 | | 12'10" (+07'12") | 304 / 11360 | 77 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.73 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'58" | 00:10'37" |
| 3 | 07'53" | 00:18'30" |
| 4 | 07'40" | 00:26'10" |
| 5 | 07'02" | 00:33'12" |
| 6 | 06'55" | 00:40'07" |
| 7 | 05'55" | 00:46'02" |
| 8 | 06'06" | 00:52'08" |
| 9 | 05'55" | 00:58'03" |
| 10 | 05'57" | 01:04'00" |
| 11 | 06'30" | 01:10'30" |
| 11.3 | 13'35" | 01:14'38" |
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