8.0 km | 00:44:43 | 05:34/km日期: 2024-02-19 20:17 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'35") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
293.71 km 
shing’s SR01 累積 :
533.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'32" | 00:33'08" |
| 7 | 05'34" | 00:38'42" |
| 8 | 05'36" | 00:44'18" |
| 8.0 | 07'14" | 00:44'29" |
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