3.6 km | 00:19:52 | 05:34/km日期: 2016-06-16 16:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3368 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'15" / 06'01" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'31") | 1002 / 1002 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'11" | 1010 / 2013 | 172 / 111 |
| 3 | | 06'01" (+00'50") | 1009 / 3023 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'01" | 560 / 3584 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.56 km 
mizuno WAVE RIDER 19sw 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'15" | 00:10'58" |
| 3 | 06'01" | 00:16'59" |
| 3.6 | 05'08" | 00:19'52" |
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