10.0 km | 00:48:16 | 04:48/km日期: 2016-06-16 17:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 8801 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 04'54" / 04'49" / 04'35" / 04'30" / 04'33" / 04'46" / 04'57" / 05'09" / 04'44" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'37") | 1009 / 1009 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 1006 / 2016 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 1007 / 3024 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'33" (+00'03") | 1006 / 4031 | 181 / 121 |
| 5 | | 04'30" | 1010 / 5041 | 183 / 120 |
| 6 | | 04'30" | 1010 / 6052 | 184 / 120 |
| 7 | | 04'41" (+00'11") | 1004 / 7057 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'57" (+00'27") | 1008 / 8065 | 184 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'37") | 1004 / 9070 | 182 / 107 |
| 10 | | 04'41" (+00'11") | 1006 / 10076 | 184 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'54" | 00:10'02" |
| 3 | 04'49" | 00:14'51" |
| 4 | 04'35" | 00:19'26" |
| 5 | 04'30" | 00:23'56" |
| 6 | 04'33" | 00:28'29" |
| 7 | 04'46" | 00:33'15" |
| 8 | 04'57" | 00:38'12" |
| 9 | 05'09" | 00:43'21" |
| 10 | 04'44" | 00:48'05" |
| 10.0 | 04'46" | 00:48'16" |
展開計圈分析
留言 
