4.0 km | 01:39:37 | 25:09/km日期: 2024-02-25 12:23 - 平均心率: 86 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 79.3
Pace: 17'47" / 72'02" / 35'04" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'59" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'29" (+09'03") | 960 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 541.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 72'02" | 01:29'49" |
| 3 | 35'04" | 02:04'53" |
| 4.0 | 15'55" | 02:20'11" |
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