11.4 km | 01:17:41 | 06:47/km日期: 2024-02-29 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'52" / 11'22" / 06'21" / 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'16" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
328.84 km PUMA Devite Nitro 2 累積 :
249.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 11'22" | 00:18'14" |
3 | 06'21" | 00:24'35" |
4 | 06'25" | 00:31'00" |
5 | 06'22" | 00:37'22" |
6 | 06'21" | 00:43'43" |
7 | 06'26" | 00:50'09" |
8 | 06'16" | 00:56'25" |
9 | 06'09" | 01:02'34" |
10 | 06'10" | 01:08'44" |
11 | 06'00" | 01:14'44" |
11.4 | 06'35" | 01:17'41" |