10.8 km | 02:01:54 | 11:16/km日期: 2024-03-02 12:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.1
Pace: 12'06" / 12'36" / 10'37" / 11'52" / 12'05" / 11'35" / 10'33" / 10'19" / 10'15" / 11'57" / 09'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 12'36" | 00:24'42" |
| 3 | 10'37" | 00:35'19" |
| 4 | 11'52" | 00:47'11" |
| 5 | 12'05" | 00:59'16" |
| 6 | 11'35" | 01:10'51" |
| 7 | 10'33" | 01:21'24" |
| 8 | 10'19" | 01:31'43" |
| 9 | 10'15" | 01:41'58" |
| 10 | 11'57" | 01:53'55" |
| 10.8 | 09'49" | 02:01'54" |
Robert Wang 說推
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