10.0 km | 00:58:53 | 05:53/km日期: 2024-03-05 05:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 95
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'11" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'59" / 05'33" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 06'11" | 00:18'17" |
| 4 | 05'52" | 00:24'09" |
| 5 | 05'50" | 00:29'59" |
| 6 | 05'49" | 00:35'48" |
| 7 | 05'48" | 00:41'36" |
| 8 | 05'59" | 00:47'35" |
| 9 | 05'33" | 00:53'08" |
| 10 | 05'44" | 00:58'52" |
| 10.0 | 02'50" | 00:58'53" |
Gordon sung 說推
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