13.1 km | 01:24:01 | 06:26/km日期: 2024-03-02 21:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'58" / 13'40" / 05'25" / 05'20" / 06'24" / 05'18" / 05'46" / 05'28" / 05'15" / 05'57" / 06'15" / 18'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 05'58" | 00:18'13" |
4 | 13'40" | 00:31'53" |
5 | 05'25" | 00:37'18" |
6 | 05'20" | 00:42'38" |
7 | 06'24" | 00:49'02" |
8 | 05'18" | 00:54'20" |
9 | 05'46" | 01:00'06" |
10 | 05'28" | 01:05'34" |
11 | 05'15" | 01:10'49" |
12 | 05'57" | 01:16'46" |
13 | 06'15" | 01:23'01" |
13.1 | 18'01" | 01:24'01" |