4.7 km | 00:57:31 | 12:14/km日期: 2024-03-03 16:12 - 平均心率: 89 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 48.2
Pace: 12'26" / 12'41" / 11'56" / 12'06" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.09 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'41" | 00:25'07" |
| 3 | 11'56" | 00:37'03" |
| 4 | 12'06" | 00:49'09" |
| 4.7 | 11'54" | 00:57'28" |
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