8.9 km | 01:15:23 | 08:29/km日期: 2024-03-04 04:46 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 13676 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87.7
Pace: 09'09" / 10'51" / 09'27" / 08'51" / 08'22" / 07'48" / 07'24" / 07'04" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+02'03") | 1000 / 1000 | 184 / 59 |
| 2 | | 10'50" (+03'45") | 1000 / 2000 | 147 / 62 |
| 3 | | 09'26" (+02'21") | 1001 / 3001 | 169 / 62 |
| 4 | | 08'52" (+01'47") | 1000 / 4002 | 179 / 62 |
| 5 | | 08'20" (+01'15") | 1001 / 5003 | 194 / 61 |
| 6 | | 07'50" (+00'45") | 1001 / 6005 | 192 / 66 |
| 7 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 7006 | 194 / 69 |
| 8 | | 07'05" | 1001 / 8007 | 193 / 72 |
| 9 | | 07'17" (+00'12") | 870 / 8878 | 193 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
565.19 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'51" | 00:20'00" |
| 3 | 09'27" | 00:29'27" |
| 4 | 08'51" | 00:38'18" |
| 5 | 08'22" | 00:46'40" |
| 6 | 07'48" | 00:54'28" |
| 7 | 07'24" | 01:01'52" |
| 8 | 07'04" | 01:08'56" |
| 8.9 | 07'20" | 01:15'23" |
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