7.4 km | 00:50:50 | 06:53/km日期: 2024-03-06 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'21" / 06'46" / 07'02" / 06'58" / 06'56" / 06'43" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+00'09") | 1001 / 2002 | 165 / 89 |
| 3 | | 07'01" (+00'24") | 1001 / 3003 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 4005 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+00'21") | 1002 / 5007 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 6009 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7009 | 169 / 89 |
| 8 | | 06'26" | 364 / 7374 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.23 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 07'02" | 00:21'09" |
| 4 | 06'58" | 00:28'07" |
| 5 | 06'56" | 00:35'03" |
| 6 | 06'43" | 00:41'46" |
| 7 | 06'36" | 00:48'22" |
| 7.4 | 06'35" | 00:50'50" |
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