11.1 km | 01:02:25 | 05:36/km日期: 2013-08-19 19:03 - 地點: 一般道路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'02" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'45" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 06'14" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.51 km 
Barefoot 累積 :
2064.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'02" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'19" | 00:26'59" |
| 6 | 05'28" | 00:32'27" |
| 7 | 05'45" | 00:38'12" |
| 8 | 05'42" | 00:43'54" |
| 9 | 05'50" | 00:49'44" |
| 10 | 05'47" | 00:55'31" |
| 11 | 06'14" | 01:01'45" |
| 11.1 | 05'50" | 01:02'25" |
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