10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2024-03-05 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9356 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72
Pace: 04'06" / 05'26" / 05'28" / 05'33" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'26" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" | 1001 / 1001 | 173 / 141 |
| 2 | | 05'25" (+01'20") | 1002 / 2003 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+01'25") | 1000 / 3004 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+01'26") | 1001 / 4005 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+01'20") | 1002 / 5007 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+01'20") | 1002 / 6009 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'28" (+01'23") | 1002 / 7012 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+01'25") | 1002 / 8014 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 9014 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 10015 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'03" (+00'58") | 6 / 10021 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.52 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'26" | 00:09'32" |
| 3 | 05'28" | 00:15'00" |
| 4 | 05'33" | 00:20'33" |
| 5 | 05'19" | 00:25'52" |
| 6 | 05'24" | 00:31'16" |
| 7 | 05'30" | 00:36'46" |
| 8 | 05'31" | 00:42'17" |
| 9 | 05'35" | 00:47'52" |
| 10 | 05'26" | 00:53'18" |
| 10.0 | 09'42" | 00:53'31" |
7992.2 km | 
0.0 km
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