12.1 km | 01:32:17 | 07:36/km日期: 2024-03-05 04:30 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 17542 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 10'12" / 09'07" / 08'21" / 07'55" / 07'26" / 07'14" / 07'02" / 07'02" / 07'05" / 06'47" / 06'43" / 06'31" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+03'39") | 1000 / 1000 | 177 / 55 |
| 2 | | 09'06" (+02'34") | 1001 / 2001 | 185 / 59 |
| 3 | | 08'21" (+01'49") | 1000 / 3001 | 184 / 64 |
| 4 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 4002 | 190 / 66 |
| 5 | | 07'25" (+00'53") | 1002 / 5004 | 192 / 69 |
| 6 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 6005 | 193 / 71 |
| 7 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 7005 | 194 / 73 |
| 8 | | 07'04" (+00'32") | 1002 / 8007 | 193 / 73 |
| 9 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 9008 | 192 / 73 |
| 10 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 10009 | 193 / 76 |
| 11 | | 06'43" (+00'11") | 1001 / 11010 | 195 / 75 |
| 12 | | 06'32" | 1002 / 12012 | 194 / 78 |
| 13 | | 06'47" (+00'15") | 105 / 12118 | 192 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
565.19 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'07" | 00:19'19" |
| 3 | 08'21" | 00:27'40" |
| 4 | 07'55" | 00:35'35" |
| 5 | 07'26" | 00:43'01" |
| 6 | 07'14" | 00:50'15" |
| 7 | 07'02" | 00:57'17" |
| 8 | 07'02" | 01:04'19" |
| 9 | 07'05" | 01:11'24" |
| 10 | 06'47" | 01:18'11" |
| 11 | 06'43" | 01:24'54" |
| 12 | 06'31" | 01:31'25" |
| 12.1 | 07'18" | 01:32'17" |
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