3.0 km | 00:16:11 | 05:21/km日期: 2016-06-21 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2728 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'07" / 05'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 1002 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1007 / 2009 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'03" | 1003 / 3012 | 170 / 115 |
| 4 | | 07'08" (+02'05") | 21 / 3033 | 53 / 262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.56 km 
mizuno WAVE RIDER 19sw 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'07" | 00:10'57" |
| 3 | 05'05" | 00:16'02" |
| 3.0 | 07'08" | 00:16'11" |
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