po-hao huang(449) 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

00:30:00

日期: 2013-08-20 21:30 - 地點: 家中 - 天氣: 風很靜 - 卡路里: 241 Cal

新竹

po-hao huang(449)

·

自從台南星光馬回來後我就斷了核心訓練
所有的重心全都放在練車上面了
今天將核心訓練重新接軌一下
沒想到太久沒做了
很快很快就GG了Orz

側身左右啞鈴鐘擺50*2組
伏地挺身25*2組
核心摧毀訓練*2組
http://www.youtube.com/watch?v=hPuT1tDL5T0

手動上傳 | 11 years ago

卓育群, tomney_chang 和其他 151 人說推

·

觀看另 56 則留言

po-hao huang(449) 新竹下午也放假了~要來去補眠了~午安

2013-08-21 14:05 ·

2 個人推

💫SAM 偶也素喇一下就來企補眠..午安囉...

2013-08-21 14:07 ·

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