5.2 km | 00:35:41 | 06:50/km日期: 2024-03-05 20:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'11" / 06'17" / 06'30" / 06'46" / 08'16" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 29 / 1029 |
| 3 | | 29'49" (+24'44") | 47 / 1076 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2076 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 40 / 2117 |
| 6 | | 31'41" (+26'36") | 41 / 2158 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3158 |
| 8 | | 05'47" (+00'42") | 28 / 3186 |
| 9 | | 29'02" (+23'57") | 51 / 3238 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 4238 |
| 11 | | 06'04" (+00'59") | 32 / 4270 |
| 12 | | 31'39" (+26'34") | 78 / 4349 |
| 13 | | 08'14" (+03'09") | 862 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.58 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'17" | 00:11'28" |
| 3 | 06'30" | 00:17'58" |
| 4 | 06'46" | 00:24'44" |
| 5 | 08'16" | 00:33'00" |
| 5.2 | 12'39" | 00:35'41" |
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