6.5 km | 00:39:52 | 06:10/km日期: 2024-03-07 19:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 15'11" / 05'24" / 82'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+03'37") | 454 / 6454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.78 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1041.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'30" | 00:16'33" |
4 | 05'28" | 00:22'01" |
5 | 15'11" | 00:37'12" |
6 | 05'24" | 00:42'36" |
6.5 | 81'57" | 01:19'53" |