5.1 km | 00:25:18 | 04:55/km日期: 2024-03-08 14:36 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 51.9
Pace: 00'37" / 04'55" / 04'43" / 04'40" / 04'36" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.72 km 
New balance SC Trainer 累積 :
112.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 04'55" | 00:05'32" |
| 3 | 04'43" | 00:10'15" |
| 4 | 04'40" | 00:14'55" |
| 5 | 04'36" | 00:19'31" |
| 5.1 | 04'23" | 00:20'08" |
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