5.0 km | 00:39:13 | 07:48/km日期: 2024-03-14 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal
Pace: 08'25" / 08'55" / 07'43" / 06'52" / 07'45" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'28") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'55" | 00:17'20" |
| 3 | 07'43" | 00:25'03" |
| 4 | 06'52" | 00:31'55" |
| 5 | 07'45" | 00:39'40" |
| 5.0 | 07'39" | 00:39'51" |
留言 
