10.0 km | 00:59:51 | 05:59/km日期: 2024-03-11 05:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'56" / 05'57" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 06'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'13") | 902 / 9902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
366.42 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
921.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'57" | 00:13'53" |
| 3 | 05'41" | 00:19'34" |
| 4 | 05'42" | 00:25'16" |
| 5 | 05'48" | 00:31'04" |
| 6 | 05'49" | 00:36'53" |
| 7 | 05'47" | 00:42'40" |
| 8 | 05'45" | 00:48'25" |
| 9 | 06'07" | 00:54'32" |
| 9.9 | 05'52" | 00:59'50" |
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