2.0 km | 00:10:08 | 05:01/km日期: 2024-03-14 18:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'11" / 04'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'09") | 400 / 400 |
2 | | 05'09" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 1200 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 04'55" | 400 / 2000 |
6 | | 04'38" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.66 km 母子鱷魚 蚵技神速丫拖-白 累積 :
506.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'53" | 00:10'04" |
2.0 | 04'36" | 00:10'08" |