6.3 km | 00:27:38 | 04:21/km日期: 2024-03-15 16:51 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57.9
Pace: 04'34" / 04'16" / 04'24" / 04'10" / 05'17" / 04'39" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+00'08") | 468 / 3468 |
| 5 | | 04'46" (+01'21") | 484 / 3952 |
| 6 | | 03'25" | 457 / 4410 |
| 7 | | 04'49" (+01'24") | 1000 / 5410 |
| 8 | | 04'19" (+00'54") | 929 / 6339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.07 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
949.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'16" | 00:08'50" |
| 3 | 04'24" | 00:13'14" |
| 4 | 04'10" | 00:17'24" |
| 5 | 05'17" | 00:22'41" |
| 6 | 04'39" | 00:27'20" |
| 6.3 | 03'52" | 00:28'39" |
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